Opcje drukowania:

Placuszki z twarogu z truskawkami

Porcje 10 PorcjiRazem30 min

Puszyste, delikatne, ale sycące placuszki z truskawkami są idealną propozycją śniadaniowa.

Składniki
 250 g twarogu tłustego
 2 jajka
 2 łyżki cukru (może być biały, kokosowy, brązowy... lub ksylitol)
  szklanki* mleka
 1 opakowanie cukru wanilinowego
 1 pełna szklanka* mąki pszennej
 1 łyżeczka proszku do pieczenia
 kilka truskawek
 masło klarowane do smażenia
1

Truskawki umyj i pokrój w plasterki.

2

Do miski przełóż twaróg i rozdrobnij widelcem.

3

Dodaj cukier, żółtka z jajek, wymieszaj.

4

Dodaj mleko, wymieszaj.

5

Dodaj mąkę i proszek do pieczenia, wymieszaj.

6

Białka ubij na sztywną pianę. Dodaj do masy twarogowej i delikatnie wymieszaj. Ciasto ma być gęste.

7

Nakładaj po łyżce ciasta na roztopione masło na patelnię. Smaż na wolnym ogniu na złoty kolor.

Gdy z jednej strony ciasto się zetnie, połóż plasterki truskawek na wierzch placka delikatnie je wciskając i dopiero wtedy obróć na drugą stronę.

8

Gotowe placuszki można posypać cukrem pudrem.

Wartości odżywcze

Ilość porcji: 10


Na porcję *
Kcal 145
gBiałko 6.76
gTłuszcz 6.36
gWęglowodany 15.17
gBłonnik 0.48

* Podane wartości są orientacyjne i dotyczą porcji bez dodatków (kasza, ziemniaki, ryż itp).

Średnia porcja tłuczonych, gotowanych ziemniaków waży 150g i zawiera ok 107kcal, w tym 2.7g białka, 0.15g tłuszczu, 22.5g węglowodanów i 2.1g błonnika.