Opcje drukowania:

Śmietanowa carbonara

Porcje 3 PorcjiRazem30 min

Makaron z łagodnym sosem śmietanowym. Polska wersja sosu carbonara. Szybki i łatwy w przygotowaniu.

 300 g makaronu (najlepiej grubszego spagetti)
 1 mała cebula
 50 g boczku wędzonego
 50 g szynki
 100 g sera żółtego
 200 ml śmietanki kremówki 30%
 4 jajka
 4 szczypty gałki muszkatołowej
 2 szczypty świeżo zmielonego czarnego pieprzu
 sól do smaku
 1 łyżka masła klarowanego
1

Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu i odcedź.

2

Cebulę obierz i pokrój na bardzo drobną kostkę i podsmaż na głębokiej, dużej patelni na maśle.

3

Boczek pokrój w cienkie paseczki i dorzuć na patelnię. Mieszaj od czasu do czasu. Pokrój też drobno szynkę i dodaj na patelnię. Podsmaż chwilę i zdejmij patelnię z palnika.

4

Śmietankę przelej do miseczki, wbij jajka, dodaj gałkę muszkatołową, pół łyżeczki soli oraz pieprz czarny i roztrzep wszystko razem rózgą kuchenną.

5

Ser żółty zetrzyj na tarce.

6

Na patelnię dorzuć makaron, przemieszaj i podsmaż mieszając około 2 minuty.

7

Wlej śmietankę i mieszaj, zmniejsz ogień.

8

Po 2 minutach posyp żółtym serem i wymieszaj dokładnie.

9

Dodaj sól do smaku i ewentualnie jeszcze 2 szczypty gałki muszkatołowej.

Wartości odżywcze

Ilość porcji: 3


Na porcję *
Kcal 902
gBiałko 32.23
gTłuszcz 65.9
gWęglowodany 70.95
gBłonnik 6.2

* Podane wartości są orientacyjne i dotyczą porcji bez dodatków (kasza, ziemniaki, ryż itp).

Średnia porcja tłuczonych, gotowanych ziemniaków waży 150g i zawiera ok 107kcal, w tym 2.7g białka, 0.15g tłuszczu, 22.5g węglowodanów i 2.1g błonnika.